儿童怎么样减肥

2025-05-04 23:18:42

1、控制食量：肥胖的儿童都是家长不控制孩子的饮食造成的。

3、减少零食：有些孩子主食吃得少，可零食吃得却很多。

5、加大运动量：有的家长控制孩子玩的时间，导致摄入食物的热量无法散出。

7、少儿减肥必须在充分保证均衡营养的基础上进行。

9、少儿处在身体发育期，不宜用药物减肥。

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