中医按摩：怎么样通过按摩缓解风湿关节痛？

1、按揉大椎穴

2、位置：第7颈椎下缘，鼓起最明显的骨头下缘。

3、按摩方法：被按摩者坐位、低头，按摩者用大拇指顺时针、逆时针各按揉大椎穴2分钟，以局部感到酸胀为佳。

4、按揉膈俞穴

5、位置：背部，第7胸椎棘突下旁开2横指，平肩胛下角。

6、按摩方法：被按摩者俯卧位，按摩者站于一侧，两手拇指顺时针方向按揉两侧隔俞穴2分钟，再逆时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为宜。

7、按揉曲池穴

8、位置：屈曲肘关节，肘横纹外侧头。

9、按摩方法：左手托住被按摩者手臂，右手拇指顺、逆时针各按揉曲池穴2分钟，以局部酸胀为佳。

10、按摩上肢

11、被按摩者仰卧势，两手臂自然伸直置于身体两旁，按摩者可先在右侧用揉法从手背向上沿腕背、前臂至肘关节往返3一5次，然后被按摩者翻掌再以揉法施治，并配合肘、腕、掌指关节的被动运动，在肘、腕部按揉1至2分钟并配合肘关节的伸屈和腕关节的摇动。然后揉、捻被按摩者每一手指关节与掌指关节并配合小关节的摇动，最后再摇肩关节，搓上肢3至5次。