22头发稀疏怎么生发

1、生姜生发。头发稀疏不是很严重的情况下，我们可以适当的涂抹一些生姜，能促进毛发快速生长。

3、早睡早起，少熬夜。平时生活中要做到尽量不熬夜，养成早睡早起的生活习惯，因为只有保证足够的睡眠，才有益于头皮毛发的生长。

5、植发。如果实在比较严重或者个人心理接受不了的话，我们也可以选择植发的方式。