患上青春痘应如何饮食

【导读】：青春痘是一种由患者其毛囊皮脂腺单位异常引起的慢性炎症性疾病，因此一旦患上了青春痘，患者们除了及时接受专业的治疗之外，还需要做好相应的护理措施。而所有的护理措施中最邓咀挚垡重要的一环则是“如何饮食”了。饮食方案一：青春痘的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以容易增加皮脂的食物都要少吃。如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等高热量的食物。对于一些刺激性食物也要减少食用，要学会控制饮食，合理饮食才能好更好的辅助治疗疾病。 饮食方案二：在生活中青春痘患者也要多吃水果和蔬菜，尤其是能够减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果要多吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，苦瓜等这些食物都要适量的食用。但是不是所有水果都可以多吃的，如：荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。合理食用各种水果。 饮食方案三：此外，青春痘患者也要吃一些含有补充维生素A类食物。维生素A含量丰富的食物,最常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等.这类食物可调节汗腺,减少粉刺的生长。这些食物的合理食用既可以增加身体蛋白质，又可以辅助治疗疾病。非常好。