职场人压力越来越大承受不住怎么办

1、首先要学会倾诉，职场人面对种种无法抗拒的压力，必须学会倾诉，可以向自己的朋友，或者丈夫(妻子)倾诉自己的不满情绪。这是一种屡郭瓜开排解不良情绪的方法，同时也是一种信任，将自己心中的苦闷倾诉出来，你会感觉快乐许多。

3、第三是音乐减压，当你面临巨大的压力时，可以听音乐来解压，切记能缓解压力的音乐，必定是你个人觉着听起来能让你最放松，最舒服的音乐。