到了饭点没胃口吃饭怎么办

1、吃一些带酸味的食品，比如山楂，话梅，陈皮，等可以改善食欲，开胃。

3、在饭菜本身上下功夫，查查菜谱，找一些色香味俱全的，能增加食欲的食品来烹饪吧。

5、适量的胃部运动可以促进消化，强化胃部功能，对提高胃口也有作用

7、抽烟，槟榔等都会慢慢改变人的味觉，从而影响食欲，导致胃口下降，所以少抽烟，少吃槟榔等也对改善胃口有十分重要的作用