如何克服跑800米的恐惧

2025-05-03 20:13:57

1、在考试前做一些热身运动，可以减少考场上紧张的心理。

3、在考试前坚持练习八百米专项练习，找到最适合自己的跑步节奏，这样在日后的考试中会事半功倍。

5、在跑步时，不要因为其他人超过自己就紧张。要知道每个人都有自己的跑步节奏，把握好自己的节奏即可。

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