六种碱性食物，让你的皮肤细腻有弹性

1、黑枸杞一直都受到很多女性的喜欢，但是作为女性，总有那么几天会有月经。这个时候除了喝红糖，黑枸杞也是很不错的选择。黑枸杞中所含的微量元素和营养物质远高于红枸杞，还有很好的原花青素，有较强的紫外线吸收性，使色素褪色，抑制脂褐素、老年斑的形成。

2、葛根和白薯外形相似，具有美容养颜、丰胸的功效，可以用来泡水喝。在加上养身的枸杞效果更加好。葛根跟枸杞一起泡茶，葛根美容养颜，枸杞有滋补和治疗作用。一起喝还能起到减压的作用。

3、玉米须在生活中比较的常见，玉米须性平味甜，服用之后能够有效的治疗多种疾病，还有利尿消肿的作用。玉米须能够消脂减肥，降血压等功效。对于爱美肥胖的女性朋友能够很好的帮助减肥又没有副作用。

4、百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。百合柔滑，有通肠的功效。而且百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，可以让你减压放松。

5、笋是大自然赐给我们的礼物，但是鲜笋的保鲜是很困难的，所以制成这样的笋干不仅可以保鲜，还能长期保存。笋干具有解暑热、清脏腑、消积食、生津开胃、滋阴益血、化痰、去烦、利尿等功能，是肥胖者减肥的佳品。

6、蒲公英根茶主要是由蒲公英的根制成的茶，这款长白山野生的蒲公英根茶，具有很好的降火作用，对治疗慢性咽炎也是非常好的。对于熬夜、吃重口味引起上火，泡几杯蒲公英根茶喝，火气很快就没有了，还不容易长痘痘。