冬季女性如何防止手脚冰凉

1、冬季一定要多穿保暖衣服爱美是女人的天性。很多女性为了美在寒扌谂上涝冷的冬季只穿少量的衣服。只要风度不要温度，这是万万不可取的。冬季穿衣一定要以保暖为主，从头到脚都要让自己暖暖的。帽子、凿速钲挞围巾、羽绒服、厚毛衣、保暖衣、棉手套、保暖裤、厚袜子、保暖棉鞋都缺一不可，特别是在室外的时候，这样才能防止寒气入侵，导致手脚冰凉。

3、坚持运动。运动的好处几乎人人都知道，主要是贵在坚持。作为上班族的女性，晨跑或夜跑都可以，每次40分钟以上，一周坚持3~4天。周末可以约上几个好友打羽毛球、乒乓球等。瑜伽也是当代女性不可或缺的运动之一，每天去健身房练上一次，身体状态会越来越好。

5、善用保暖小工具。现在市面上很多保暖小工具，如暖宝宝、暖手宝、小电热风扇、电褥子、保暖贴、暖手贴等等。我们可以常备一些，无论在什么地方都努力使我们的手脚保持温暖。