怎么养生才能健康长寿

1、养生跟着季节走。饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。

3、修身行善烦恼少。修身养性，宽以待人，淡泊名利，对别人好，自己收获的将是健康、快乐和长寿。

5、所有食物都有调理身体的作用。从味道说，酸味补肝，苦味补心，甜味补脾，辛味补肺，咸味补肾。从颜色论，红色补心，黑色补肾，黄色补脾，绿色补肝，白色补肺。

7、睡眠能养五脏之气，绝对不能熬夜。