”赶走“老年病

1、赶走高血压取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰常挢傣捅地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。操作方式及功效：用食汜枸赓觅指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

3、赶走冠心病取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。操作方法及功效：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

5、赶走关节炎取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。操作方法及功效：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。

7、赶走高血脂取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。操作方法及功效：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5~10分钟，坚持一周。有降脂的功效.。宁心安神、疏通经脉。