#过年#怎样预防心脑血管疾病？

1、春节，聚会多，饭局多。不要暴饮暴食，要注意控制自己的食量。尽量的少吃油腻的食物。喝酒也要适量。

2、心脑血管病人。清早起床。不要太着急。醒了之后，先在床上闭目养神，躺几分钟。然后再起床。

3、过年聚会，走亲访友，会有一些娱乐节目。像是打麻将之类。心脑血管病人，要注意控制自己的情绪。不要大悲大喜。避免情绪失控。

1、出门访友，逛庙会。春节期间，天气还是比较寒冷的。出门前，一定要注意保暖，预防中风。

2、春节吃的会比平时要油腻。所以，要注意多吃一些粗粮。还有水果类。多吃富含膳食纤维的食物。

3、春节出门旅行。接待亲朋好友。心脑血管病人，一定要管理好的自己的作息时间。还要定时服药。