最有效的7种减肥方法有哪些

1、黄瓜鸡蛋法:只要你每天坚持每日三餐都吃黄瓜和鸡蛋，你绝对拥有苗条身材。此方法减肥原理:黄瓜含有大量的胶质和果酸，可以很好的促进我们身体的新陈代谢。新鲜的黄瓜含有胆量可以把糖类拟制转化成脂肪的丙醇二酸，因此黄瓜对减肥非常有帮助

3、豆浆减肥法:每天正当的三餐不吃，每天三餐都饮食豆浆，豆浆对女孩子来说喝多了是有好处的，但是要注意了不能饮食带糖类的豆浆，必须是无糖的豆浆，建议自己买个豆浆机自己打又能减肥又实惠

5、荷叶减肥法：每天坚持喝把荷叶，决明子，甘草，柠檬片等做成的烫，坚持喝2周左右，注意这种减肥方法每天进出厕所的次数会增多额

7、最后一步就是喝水减肥法：就是没有坚持喝水，少吃饭，吃饭的时候也要再旁边放一杯温水，吃完食物后再喝水，减肥效果也是不错的