1、在产后几周,宝宝还没把奶管吸通,先不要急着喝各种汤汤水水,先吃些补血补气的食物,比如小米红枣粥,鸡汤面(少喝汤)等等
3、勤挤奶,奶水多的人,就算是夜里也得定闹钟2-3个小时起来挤一次,如果不及时挤掉,就结块了