假期综合症如何调节

1、第一、假期综合症是大家一个心理层面的问题，需要慢慢的进行解决，当我们开始上班的时候，因为春瘠彐伊竽节的快乐还在心里，所以会产生难过的感觉，这时候大家要放松心态，逐步的适应工作心理，顺其自然是最佳的选择。

3、第三、当天上班的时候，要让自己的行动比平时上班早一些。大家尽量早一些起床，然后要尽快的到达自己的工作岗位，我的建议是早去半个小时或者一个小时都可以，这样你会有适应工作的时间。

5、第五、过年快结束的时候，大家可以打开自己的电脑或者是手机，看看自己的手机上面有没有工作的一些信息，比如看看自己的微信，或者看看自己的QQ，把一些信息收集一下，适应将要开始的工作。

7、第七、来到自己的工作单位，要微笑着和自己的同事们打招呼，相互的问候可以增加大家对工作的兴趣，开始工作的时候，深深吸一口气，清理一下纷乱的思绪，这样你的工作就会很快找到节奏感。