经常熬夜吃什么水果比较好

1、1.括墟坡虺苹果。常吃苹果不仅可以解决便秘的情况，苹果中含有的苹果酸还可以调节内分泌。而且常吃苹果可以使皮肤更水润，是经常熬夜的首选水果之一。

3、3.杨桃。杨桃的果酸可以抑制体内黑色素的形成，对干性皮肤比较好，是熬夜不可多得的水果之一、

5、5.柠檬。柠檬吃起来比较酸，可以泡水喝。熬夜常吃它，可以预防起痘而且不容易上火。

7、7.总结：熬夜的危害比较大，生活中尽量避免熬夜，养成一个良好的作息习惯，多吃水果，减少对身体的伤害。