如何在冬季提高孩子们的免疫力

1、在冬季想要提高孩子的免疫力，首先得让孩子适应外面温度的变化，要进行适当的运动。

2、在冬季想要提高孩子的免疫力，要适当地进行食补，要多吃萝卜和葱、姜、蒜，要吃一些发暖的肉类，比如羊肉。

3、在冬季提高孩子的免疫力，一定要让家里的空气与外面的空气对流。如果温差太大，孩子的身体很难适应。

4、在冬季提高孩子的免疫力，一定要让孩子有良好的休息。有良好的休息，孩子们才有抵抗力与免疫力。

5、在冬季提高孩子的免疫力，要注意一下孩子穿着的厚度。太薄，孩子容易生病。而太厚，孩子的运动受限。最好是里面前保暖衣，而外面穿羽绒服即可。