如何做到主动学习

1、不要高估自己的意志力，这不难理解，在工作一天以后，你就很难再坚持再另外学习2个小时。那么怎么才能做到 不依靠意志力，主动学习呢？

2、这需要以下三个层面的调节：

4、二是情感层面：我们要学会利用情绪冲动。下面简单举几个例子。

6、善于用比较产生焦虑，我我们可以和自己和他人进行比较，从而催促自己主动学习，不想学的时候想想你的对手也在学，是不是就有动力了呢？

8、三是情境层面：可以用环境客服的就不要用意志来抵制。与其在家逼着自己学习，不如去图书馆学习，在图书馆下学习比在家学习就容易得多。