冬天吃什么水果比较好

1、冬天吃苹果比较好无论哪个季节吃水果，苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。有专家表示，经常吃苹果的人抵抗感冒的能力更强，所以苹果非常适合冬季食用。

3、冬天吃山竹比较好山竹享有“果中皇后”的美誉，具有降燥、清凉解热的作用，如果是吃多了榴莲导致上火的人，可以适当吃山竹，能克榴莲之燥热。此外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，适合冬季进补。

5、冬天吃柚子比较好柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的酲玩寐阏苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C，其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞、生津解渴。冬天习惯进补的人可能会吃很多油腻肥厚的食物，那么不妨吃一些柚子解腻吧。

7、冬天吃大枣比较好新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的螗徇吼笊维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，栏硕沼桫又是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品，适宜冬季进补。