吃阿胶有什么好处

1、1.补血。这个很多人都知道，贫血的患者可以吃阿胶补血

2、2. 清肺润燥治咳。阿胶可以补肺阴、补肾阴，适宜治疗由燥邪伤肺引起的干咳少痰，痰中带血，口舌干燥

3、3.美容养颜。阿胶食用后有美容养颜的效果，会使肌肤细嫩，弹性好，并且通过调养气血起到滋润皮肤的作用

4、4.改善睡眠。阿胶通过滋阴养血补虚，具有较强的镇静作用，可以缓解失眠的症状

5、5.服用阿胶可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等，可使过高血压和过低血压恢复正常状态