仟佰宠教你如何看饮料成分

1、一、读懂配料表，看清饮料的真相

配料表必须如实的标注生产这种食品所用到的每一种原料，包含每一种食品添加剂；

2、二、看饮料所含成分顺序排列

配料表当中的主要成分必须按照含量由高到低的顺序排列，也就是排在越前的含量越高。

3、三、碳酸饮料分析

很多人认为喝碳酸饮料能喝出水果味，就想着这里面一定有水果汁，一定有天然的成分。其实有的时候并不是我们所想象的那样。

比如某品牌的碳酸饮料，它的配料表显示：碳酸水、白砂糖、食品添加剂（香料、柠檬酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠）。

4、四、果汁饮料

这是一款某品牌果味型饮料，它的配料表主要成分：水、果葡糖浆、白砂糖、食品添加剂（二氧化碳、柠檬酸、苯甲酸钠、食用香精、日落黄、柠檬黄、柠檬酸钠、胭脂红）。

通俗地说大多数果汁型饮料也就是果汁型汽水，也是用水+糖+一堆食品添加剂勾兑出来的。当然除了含纯天然的果汁饮料之外，如汇源果汁，它里面是100%的果汁。所以说一定要看配料表，不要被口感和色泽蒙蔽了你的双眼。

5、五、乳饮料

乳饮料有酸酸甜甜的味道，添加天然的浓缩苹果汁、浓缩草莓汁以及人工合成的酸度调节剂（如柠檬酸、柠檬酸钠），乳饮料比碳酸饮料和果味型汽水相对来说营养稍稍高一些，添加了天然的果汁，但天然果汁的含量仅有1%左右。