适合秋天吃的7种水果

1、NO.1:猕猴桃

猕猴桃富含叶酸，能够让人心情舒畅，防止秋天心情抑郁。

2、NO.2:橘子

橘子富含维生素C，能够增强肝脏解毒功能，加速身体代谢，预防天气变化引发疾病。

3、NO.3:苹果

苹果富含果胶和纤维素，能够加速身体新陈代谢，预防各种传染疾病。

4、NO.4:香蕉

香蕉能够缓解紧张和焦虑情绪，避免人体因秋季干燥出现抑郁情绪。

5、NO.5:甘蔗

甘蔗富含水分，秋季天气干燥，甘蔗味道甜美，是非常理想的补水食物。

6、NO.6:栗子

栗子富含蛋白质和多种微量元素，能够为身体补充足够的营养，增强身体抵抗力。

7、NO.7:梨

梨具有润燥、清肺、止咳的功效，非常适合秋天干燥气候滋养身体。