气血不足面色发黄，学会这6招改善面色

1、　　1.远离咖啡　　现代人身体普遍都咖啡因摄入过多，特别是办公室一族，为了提神醒脑，往往会想到和尚一杯咖啡、渴了或者饮料来缓解困乏。咖啡因的过多摄入，让人感到焦虑、信条加速等。建议多喝水，多吃水果。

3、　　3.山楂　　山楂能很好的降低血清胆固醇，降压，震惊等作用，每天一杯山楂茶，可以很好的强心，增加冠脉血流、扩张血管的作用。除此之外，红枣和无花果都是不错的小零食。

5、　　5享受午间的休息　　每天中午小睡一下，或就近做个SPA或者足底按摩让我们身心疲惫的身心得到一定的缓解，让人体和大脑都得到双重的休整。