长期营养不良怎样调理

1、到医院做全面检查，是否因为疾病（益生菌失衡）导致。体内益生菌失衡，会导致肠胃吸收不好，同样会导致身体的营养不良。

3、吃蛋白质粉，增强体质。如果人体非常消瘦，那么可以尝试吃一些蛋白质粉，相对于食品，营养更容易被吸收。

5、选择软糯易吸收的高蛋皈寿凿几白食材。营养不良与人体的吸收能力有很大的关系。所以在选择食物时，除了要选择高蛋白更重要的是好吸收。