四个动作帮助全职妈妈产后快速丰胸

新手妈妈大多做完月子后就马上又回到了工作岗位上，基本上每天除了工作就是忙各种各样的家务活，儇喃光榭虽然也学了很多产后丰胸方法，可是完全没有用武之地。下面就让小编为全职妈妈们介绍四个在办公室也能进行的产后丰胸方法。

【动作二】

　　坐在办公桌前，上半身保持挺直状态，绷直背部肌肉，双手合十放在胸口处。肘部向外撑开，双肩保持固定姿势，让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。做动作时要搭配呼吸吐纳，左右交互动作10至20次。

【动作四】

　　双手平举在肩膀两侧，双手手心向下；双臂向胸前位置交叉合掌，手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧，再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。这个动作在丰胸的同时还能够锻炼到上臂的肌肉，新手妈妈在抱小孩的时候容易让上臂的肌肉过壮。这个动作能够很好地修饰出手臂线条。