腰扭伤了怎么办

2025-05-07 23:51:22

1、肾俞位于在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸处,如图。按压方法是:双手作叉腰状,用拇指指腹轻揉3分钟,直到腰部肌肉感到放松为止。

腰扭伤了怎么办
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