得了颈椎病如何治疗

1、由于颈椎病病程长，病情常有反复，发作时症状可能会比较重，会影响人们的正常生活和休息。因此患有这种病的患者一方面要积极消除恐惧悲观的心理，另一方面还要改变得过且过的心态，积极接受治疗。

3、此外颈椎病患者还需要对颈部加以保护，尽量避免颈部受到损伤。一些锻炼颈部的小动作要适可而止。不管是休息，还是学习、工作，都要保持良好的生活习惯，加强对身体的锻炼，使身体处于一个健康的状态。

5、平时还要坚持进行体育运动或体力活动，是全身的肌肉骨骼得到充分的锻炼，增强坂扶艋沛肌肉等软组织的耐受力、抗损伤能力及免疫能力，但运动量应适度，不应过大或过小。在从事侈祢贡舷弯腰低头的家务劳动时，时间不宜过长，应该时时避免颈部过于劳累。如果我们在平时生活中能注意到这些，那么一定可以有效地预防颈椎病的发生。