怎么样练篮球 提高篮球技术

打篮球作为一个很多人热爱的运动，大家都会简单的拍两下，但是想提高技术貌似就很难了，下面我就介绍几种提高技术的办法，

打篮球其实是一个团队运动，需要团队之间的配合，如果不懂配合，那技术在高也不行。

打篮球每个人都有分工，后卫，前锋等等，如果需要提高技术，则需要按照你的职位来提高，如果你想各种都兼备，好吧，你是大神！

后卫:

后卫重要的是控球，是过人，在外围周旋，所以想要提高技术，你需要较好的体力，过人的控球技术，和善于配合的头脑

后卫平时锻炼，可以早上起来跑几圈，提高身体体质，控球技术则需要多练了，可以时常一个人联系各种球技，让双手能灵活的做各种过人的动作，两个字 “多练”

篮板：

篮板是打篮球的重要的一个职位，需要强悍的体魄，和较高的身高，在加上较好的弹跳力。

强悍的体魄就不用说啦，无非就是跑步，各种锻炼， 身高...嗯，这个是硬件指标，弹跳力，这个还是可以锻炼的，可以无事的时候原地立定跳，蛙跳 ，绑着沙袋跳，弹跳力慢慢就会上升的。