日常护肤小妙招助你焕发青春美肌

女人到了一定的年纪后，衰老也就不期而至了，而衰老则第一时间体现在你的肌肤上面了，出现暗沉黑色素，皮肤的松弛等症状都会出现的，那么该怎么进行保养呢？

面膜的滋润

面膜是最简单又高效的护肤方法了，不妨在有空的时候敷一张面膜，可以在你上班午休的时候，也可以在你进行一次长途旅行过程中的车上或者飞机上，进行这样的一次面膜保养。你会发现一个小时左右的面膜，可以让你的肌肤重新弹性十足，紧致有光泽。

注意油水平衡

肌肤老化的特点是会出现松弛，干燥没有弹性，所以建议做到补水又补油，很多时候水分充足了，但是油脂不够，这样锁水能力也会大幅度下降的，建议使用乳液与乳霜，不但提供实际需求的润泽感，延长保湿时间，也让肌肤纹理显的较细致。

运动增加血液循环

蹦蹦跳跳、蹲蹲站站，扶椅子背前倾身体，前后左右抡抡手臂。全力以赴地做这些动作，有助保持形体，改善血液循环。做多少次根据自己的情况而定。

精华液的选择方法

能夹带最精华成分，深入肌肤里层作用的精华液，设计给熟女肌用当然得符合当下需求，而熟女肌往往是干燥缺水、老化松弛、纹路多重困扰相伴随产生，抗氧化、抗老化的成分搭配添加，保养才能真正全面看到效果。

化妆水的使用技巧

化妆水有二次清洁的功效，可以为肌肤充分补充水分的时候，又可以延长保养的时间，所以化妆水可以作为清洁和补水的双效护肤品，可以在自己的包包中随时的准备好了，有时间就拿出来擦拭一遍。

饮食搭配要合理

食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。用餐开始，先吃凉菜和用植物油烹制的菜肴。