感冒的应急方法有哪些

1、感觉自己的症状。首先你觉得自己感冒了，就要看自己现在有什么样的症状，头痛还是头昏，是否流鼻涕，是否咳嗽，或者说是否觉得冷或者累，或者能不能吃东西，感觉肠胃是否还好，嗓子痛不痛，或者口干不干。区别清楚自己的状况。

3、根据判断切断根源。如果是着凉了，赶紧先加衣服别让自己再严重，如果是太劳累，就先好好的睡一觉，如果是咽喉不舒服，首先先多喝水。所以紧急的措施就是先控制自己的病情不能再严重下去。

5、补充维生素。在生病的时候有时候很难受，可是我们吃些维生素C有时候就会好很多，不喜欢吃的可以吃些含维生素C的水果，猕猴桃啊橙子啊都是可以的。