老年人在夏天适合喝什么样的粥
1、莲子粥有益肾、养心安神、健脾胃、抗衰老的作用。所以适合那些肾虚、失眠、体弱、大便稀薄、晚上多尿的老人食用。

3、木耳粥有润肺生津、益气止血的作用。适合那些身体虚弱、大便燥结、痔疮出血、慢性便血的老人食用。

5、百合粥有润肺止咳、安神的作用,适合那些咳嗽、失眠的老人食用。

7、大枣粥有健脾胃和补血的作用,适合那些脾胃虚弱、贫血的老人食用。

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