如何预防宝宝防暑、防嗮

1、合理增减衣服

家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服，有些家长天那么炎热也给小孩穿长袖，其实这是不对的，小孩比大人更怕热。

2、淡盐水

孩子活动多时要多给他们饮水，可以饮用少量的淡盐水，淡盐水可以指相当于生理浓度的盐水，可以在大汗之后补充身体丢失的水分和钠。

3、避免高温户外活动

暑假来了，家长都想带着小孩去旅游，切记要避免高温户外活动，甚至有些家长误以为孩子体内缺乏某种元素，在三十五六度的高温下带孩子晒太阳补钙，晒太阳不是可以补钙，而是有利于钙吸收，总之炎炎夏日，不要高温做事。

4、空气新鲜

夏天的到来，我们应保持室内空气新鲜、阳光适宜，开着空调室内温度应该保持在25℃-30℃。千万不要让空调或风扇直接对着宝宝吹。

5、防凉

夏季除了要让宝宝感受丝丝凉意,但也别太过了,很多家长把小孩放在凉席上睡觉,记得要添加点薄被之类的，不要让宝宝着凉了，如果出汗了要马上把宝宝出了汗的衣服换掉。

6、饮料忌口

夏天不要让宝宝喝饮料，饮料中含有多种成分，并且会越喝越渴，应该多给孩子喝温开水，任何饮料都不能代替白开水。