如何温和的引导宝宝睡眠

1、保证睡眠总量，月子里的宝宝基本都在昏睡。2-3月的宝宝，每天需要16-18小时的睡眠。

3、建立昼夜节律，6周以后会慢慢建立起昼夜节律，最长的连续睡眠应该发生在晚上。如果白天睡眠超过3个小时，应该唤醒喂奶、活动，避免昼夜颠倒。

6、克服落地醒，“抱手上睡很熟，一放床就醒”是小月龄宝宝的普遍现象，尽量放床睡。如果必须抱睡，可以尝试先放脚再放头，手臂上垫毛巾，或者抱20分钟睡熟后再放。