告别痔疮——中医养生系列

1、经常做提肛运动。坐班人员和司机在每天上午和下午至少进行10次提肛动作。

4、禁忌。忌辛辣：如生姜、大蒜、辣椒等忌饮酒：饮酒可使痔静脉扩张、充血，痔核肿胀。忌久坐：久坐不运动，会阻迥葫钴荬碍臀、腰部的血液循环。忌饱食：进食过饱会使痔疮的发病程度更为严重。忌讳疾：痔疮患者不可以因为患病地方特殊而不去就医。忌紧腰：过紧束缚腰部，会妨碍肛门及腹腔的血液回流。忌憋便：粪便滞留在肠道中的时间过长，水分减少造成患者痔裂出血、腹压增加、排便困难。