不吃晚饭，只是吃水果可以减肥吗?

　很多人为了减肥开始节食，有的只是吃一些蔬菜和水果。虽然晚饭要少吃，但是如果不吃晚饭，只是吃水果可以减肥吗?我们都知道常见的减肥误区有很多，下面一起看一下晚饭只吃水果能减肥吗?　　很多女性一提到减肥，首先想到不吃晚饭，改吃水果。这种方法减肥理由充足，可行性强，是一种比较合理的长期减肥法。

3、女性大多喜欢吃水果，如果晚上能够吃一盘水果，哪怕不吃饭菜，多数女性也不觉得非常遗憾。因为早饭和午饭能够正常吃，她们在一日当中有机会享受其他食物的美味，在晚餐的时候对饭菜也就不那么特别向往了。所以，晚餐吃水果的减肥方式容易实施，有可行性。

4、由于了唪圪叙晚餐菜肴丰富，油脂和盐分的摄入量通常也是全天最多。如果不吃晚餐，用水果替代，就有利于养成清淡口味，大幅度降低脂肪和盐分的摄入量。一则脂肪少了就容易瘦，二则盐少了身体就不容易发生水器皆阄诟分滞留，对苗条身材有所帮助。晚饭只吃水果能减肥吗??答案你知道了吗?其实，我们本不必吃那么多、那么油腻的。不吃晚餐，推掉饭局，不仅能减肥，而且能减少污染物的摄入，也令身体更加轻松