女性减肥不宜吃的水果

2025-05-09 14:36:21

1、荔枝含糖和热量成分都比较高，100克/荔枝，含糖量高达20%，热量为70大卡

3、西瓜夏天随手可吃的水果，但西瓜含有大量果糖，果糖会转变为热量，变得更胖

5、牛油果平均脂肪含量自身是15%，富含脂肪多吃容易增肥

7、榴莲的热量为100克/147大卡，相当恐怖，吃100克榴莲等于吃300克水果

9、希望能对您有帮助

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