为什么肝脏如此重要

1、一是代谢功能。我们每天吃进大量食物，食物中的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素，必须先到肝脏进行化学处理，变成人体需要的养分，再供生命活动所需。如果没有肝脏的辛劳，人体内的几百个大大小小的器官就会“饿死”。

2、。人体代谢过程中要产生部分有害废物，加上混入水与食物中的毒物与毒素，必须经过肝脏解毒。可以说，肝脏是人体最大的解毒器官，只要肝脏功能正常，你就不必忧虑会有毒素在体内残留或中毒。时下不是流行种种排毒法吗？其实，保护好肝脏，维护其功能于正常状态，才是真正的排毒之道。

3、下面来介绍一些保肝护肝的方法：1尽量远离药物，远离垃圾食品减轻肝脏负担2，加强代谢补充维生素B族，以及多不饱和脂肪酸。3。加强排毒，补充富含维生素C的营养4。补充优质蛋白，促进肝细胞再生。5补充抗氧化营养素，保护肝细胞

4、补充优质蛋白，促进肝细胞再生。

5、补充抗氧化营养素，保护肝细胞

6、当然还要适当的运，新的细胞会不断代替老化的细胞，病就会一天天好起来的。相信你的身体，功，和乐观的心态，良好的生活习惯。肝细胞的再生能力是非常强的，只要你每天都做对了，营养充足了，减少了各种伤害有神奇的恢复能力。