五个治疗胃疼小妙招，治胃疼的小方法

在日常生活中，我们经常会遇到胃疼这种疾病，胃疼虽然不是什么大的疾病，却对我们的身体健康造成了非常严重的影响。闹起了肚子，有的人会常感胃胀、胃疼，面对一桌佳肴也没有丝毫胃口，导致心情不好等问题的出现。所以我们应该要多加注意自己的饮食等生活习惯才行。

工具/原料

南瓜

山药

胡萝卜

桂圆

卷心菜

菠菜

苹果

牛奶

粥类

治胃疼的小妙招

1、治胃疼的小妙招1：穴位疗法　　如果出现胃疼，可以对疼痛部位进行按摩。按摩的时候，注意力度，缓慢进行。　　穴位疗法有不同的方刮茕栓双法，其中较为有效的方法有两个，一是揉内关，内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。　　二是揉按腹部，两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

2、粥类　　粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。　　养胃早餐的3点原则：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

5、菠菜　　味甘性凉，能润燥养肝，益肠蹭汗芗槛胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排坎睾牢慨便。　　在食用菠菜的时候要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

7、桂圆　　“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

9、山药　　天气转冷时，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。