男子健身怎么入门
1、初入健身房，建议采用固定器械训练。
3、少做一些自由器械，如杠铃类、哑铃类器械。这类器械较难掌握，容易伤身体影响训练效果。
5、这就是男子健身入门的注意点了。
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1、初入健身房，建议采用固定器械训练。
3、少做一些自由器械，如杠铃类、哑铃类器械。这类器械较难掌握，容易伤身体影响训练效果。
5、这就是男子健身入门的注意点了。