兵锁儿科：详细解读小儿反复积食问题

1、一、孩子为什么反复积食?　　孩子的积食其实是可以分为两种情况的。第一种是积在胃，也就是最常见的积食，比如说孩子某天吃多了，没消化好，形成了积食，这种积食简单调理就可以解决了。　　第二种是积在脾，也就是孩子的脾胃受到了损伤。孩子体内积滞的有形的食物已经不在了，但给脾胃造成的伤害却依旧在，当时引起的脾胃功能的损伤，一直没有恢复，所以会导致积食反复发生。

2、二、脾胃功能怎么受损的?　　主要是因为长期给孩子吃肥甘厚腻的食物，导致孩子的脾胃一伤再伤，最终积重难返。积食导致孩子脾胃受损是一个过程，不是一天两天造成的。所以想要避免孩子反复积食，最重要的是在日常饮食中多加注意。

3、三、孩子反复积食怎么办?　　解决思路：不光是要帮助孩子消除积食，更重要的是恢复孩子脾胃功能。　　1、饮食有节制，不要让孩子吃过多的肉类食物，最好定时、定量的吃，还要让孩子少吃一些零食。　　2、脾胃功能差的孩子，要养成吃热食的习惯，不宜喝冷水及多吃冷饮，可以适当吃些山药、芋头等食物。　　3、形成良好的作息习惯，充足的睡眠对于增强小儿的体质是非常重要的，还可以辅助适当的运动。

4、四、积食的孩子吃什么好?　　1、清淡食物配粗粮：主食要以谷类粗粮为主,可以适量增加玉米、燕麦等成分稆糨孝汶;同时,多喝粥和汤,比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤等　　2、适当吃水果：要调整失衡的消化功能,水果是相当有效的。例如，橙汁和木瓜能很好地调整消化机能,还有着去热滞的作用。　　3、绿色蔬菜补充膳食纤维：绿叶蔬菜多含膳食纤维,多补充可促进肠蠕动增加排泄，此外绿色蔬菜中富含的维生素对孩子健康也是十分有益的。