上班族怎么利用闲散的时间提升自己

1、首先应该给自己订一个计划，看看自己要学习哪一方面，要坚持锻炼哪一方面的技能？比如学习提高专业知识，比如锻炼身体，比如陪家人孩子，比如减肥等等，给自己制定一个合理的计划，并且写成书面的形式。计划一定要定的合理，细致，细分下去并且打印出来，放在我们的周围，然后就通过自己的努力去完成自己的机会，长期坚持下去，会看到成果的，

3、上班如果需要乘坐公车，可以利用这段时间听英语口语，进行口语的训练。可以听一些专业知识的讲座。当然也可以做坐车或等车的时候进行一些体能的锻炼，也可以骑车或者步行锻炼身体。如果上班的地方离我们住的地方很远的话，我们会花费不少的时间实在车上渡过的，这段时间千万不要浪费了，我们可以带上耳机，听一些英语，练习自己的表达能力，也可以下载些专业的视频讲座来听。

5、晚上是提升自己最好的时间，网上有很多的培训班，可以根据自己的需要报几个培训班，对提高自己的知识有很好的帮助。缩短一切无关紧要的事的使用时间。人的差距都是晚上的业余时间拉开的，不要再沉迷于网络游戏，不要再看些无营养的肥皂剧，来出点时间来提高自己的专业技能吧，可以报名几个网络培训班，会让你受益无穷。

7、理论与实践相结合。学到了理论就要将其运用到工作实践中去。而且要反复练习，要多总结，把讲到的知识变为自己的知识灵活的运用。我们不要光学书本上的死知识，应该理论联系实际。通过实践把我们的理论知识灵活运用到自己的生活中去，才能把书本的知识转化为自己的知识。