如何做凉拌章鱼

2025-06-04 23:53:49

1、煮热水先烫章鱼。章鱼脚先入热水来回几次，再将整只章鱼丢入，别让水滚以免章鱼外熟内生，待章鱼变红色后捞起泡冷开水。

3、蕃茄洗净去籽后切小丁，也可汆烫去皮再切丁。

5、放入切片的章鱼、小黄瓜及番茄搅拌均匀，即可上桌。

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