春天里怎样让你的孩子长高

1、营养要均衡。春天到了，孩子总喜欢到处跑跑，需要的营养也就增加了。母亲要准备当季的蔬果及时为孩子补充维生素及钙质等骨骼发育所欲的营养食物。

2、锻炼要持续。父亲要每天准备一点时间跟孩子一起进行体育锻炼，可以跑步、跳绳等等。建议你们的锻炼能体现高度，跳高的话就尽力跳高一点。当然多郊郊游，去户外呼吸一下新鲜空气，多晒晒太阳。

3、睡眠要充足。孩子的作息时间最关键，早睡早起养成好习惯。最好晚上9点多狙拄干喔钟就能上床睡觉，因为据统计晚上10点到12点之间是孩子生长激素分泌最旺盛的时期，只有处在睡眠状态才能发挥生长激素的最大作用。

4、保健品最好不要给孩子食用。只要日常生活的营养能保证的话，不要食用保健品。保健品过剩的话孩子容易肥胖，肥胖容易导致一系列疾病更影响孩子的生长发育。