怎么走出失恋阴影

1、失恋时，最难放下的是回忆。因为此时单方面的感情输出已不能被称为是爱，而是个人沉浸在自我情绪和回忆片段里无法自拔。回忆，是累积情感的“罪魁祸首”。

3、对这些情愫有了彻底的意识后，就要进入释怀的状态了。时间和替代是唯一的两个选择，前者是淡化回忆的过程，后者是弥补情感缺失的过程。个人建议，替代的对象一定不能是别的人，可以是一些新的兴趣爱好。