夏天经常油光满面怎么办

夏天对于油性肌肤和混合性肌肤的女生来说都是一场漫长的噩梦。洗完脸不一会儿油又冒出来了；辛辛苦苦画好的妆在大太阳底下很快就会花掉；皮肤总是黏黏的觉得不舒服……油光满面总是困扰着我们整个夏天，除了不美观，还让人感到不舒服，那么怎么可以减轻夏天油光满面的症状呢？赶快来学习一下吧！

2、洁面后续皮肤保养。洗完脸后皮肤的后续保养也不能忽略。爽肤水、乳液、面霜按顺序一步都不能省。爽肤水可以选择含水杨酸、果酸等可以有效抑制油脂分泌成分的产品，使用前可以先放冰箱里进行冰镇，收缩毛孔的效果会更加显著。至于乳液和面霜则选择较为清爽质地的产品。它们都可以帮助皮肤的水油平衡。

4、补水面膜。脸上出油的根本原因是深层肌肤的缺水导致水油不平衡所导致的，因此给肌肤补充充足的水分十分有必要。晚上洗完温水澡后趁着肌肤毛孔打开，敷上一个深层的补水面膜对对抗脸上大油田十分有效果。面膜使用前先放冰箱冰镇后使用效果更佳。补水面膜使用频率为每周三次左右最为合适。

二、日常饮食作息。

1、日常饮食。辛辣、油炸、甜食等刺激性食物会促进体内油脂的生成与分泌，因此夏天要尽量少吃这些东西，多吃蔬果。平时要注意饮食清淡、多喝水。

3、保持稳定的心情。交感神经会影响皮脂腺的分泌，因此过激的情绪会导致皮肤出油。夏天要保持平静的心情，尽量避免神经紧张，过喜或者过悲。