教你了解茶的功效

1、减肥：茶叶中的咖啡碱成分可以促进人体消化、分解脂肪的功效。想要通过喝茶来减肥的人不妨一试。可以减肥茶有：普洱茶、乌龙茶。沱茶、绿茶等。

3、抗癌防癌：茶叶的抗癌防癌效果已被研究人员所证实。茶叶中的茶多酚中含多种儿茶酚物质，可以阻断癌细胞的生成。可以防癌抗癌的茶有：绿茶、普洱茶、铁观音茶等。

5、预防心脑血管疾病：茶叶中的茶多酚可以代谢脂贬珍不谜肪，消除人体的胆固醇，抑制动脉粥样硬化等症。老年人适量喝茶能辅助治疗心脑血管疾病。可以预防心脑血管疾病的茶有：首乌茶、枸杞茶、葛根茶、丹参茶、槐花茶等。