教你做健康低卡家常菜—鲜虾炒西兰花

2025-06-07 11:07:58

1、然后西兰花、胡萝卜洗好，虾处理好准备下一步

2、然后热水焯一下准备下一步

3、然后蒜爆香，放虾，变色后放菜准备下一步

4、然后放蚝油和盐准备下一步

5、然后翻炒好，完成准备下一步

6、然后再配点糙米饭，棒棒哒?准备下一步

7、做好了装盘开吃吧

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