燕麦红薯焖饭---便秘小菜谱

2025-05-24 01:00:18

1、将红薯去皮，洗净，备用。

2、准备大米。

3、准备燕麦。

4、将燕麦放入大米中。

5、一起淘洗干净。

6、将切成大块的红薯放入淘洗干净的燕麦和大米中。

7、在高压饭煲中放入适量的水。

8、开高压饭煲的煮饭键，等高压饭煲将米饭自动煮熟。

9、好吃预防便秘的燕麦红薯焖饭就做好了。

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