健康减脂的手撕鸡胸肉
1、首先我们把鸡胸肉洗净对半切成两片。
2、鸡胸肉冷水入锅，加入准备好的盐、葱、姜、料酒，煮熟捞起。
3、把鸡胸肉撕成一条一条，然后装盘。
4、接着加入准备好的紫甘蓝、胡萝卜丝、圣女果，然后加入小米辣、蒜末、香菜、生抽、蚝油。
5、然后搅拌均匀。
6、最后撒上少许芝麻，美味低脂的手撕鸡胸肉就完成啦
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2、鸡胸肉冷水入锅，加入准备好的盐、葱、姜、料酒，煮熟捞起。
3、把鸡胸肉撕成一条一条，然后装盘。
4、接着加入准备好的紫甘蓝、胡萝卜丝、圣女果，然后加入小米辣、蒜末、香菜、生抽、蚝油。
5、然后搅拌均匀。
6、最后撒上少许芝麻，美味低脂的手撕鸡胸肉就完成啦