如何提高孩子的免疫力

1、多喝水可以保持黏膜湿润，能让人充满活力。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体身体中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。

3、让孩子有足够的睡眠，规律的生活习惯

5、柑橘类水果富含维生素C。维生素C能增加噬菌细胞的数量；可以降低毛细血管通透性，阻止病毒进入人体组织，从而保护机体器官。

7、坚持体育锻炼，提高孩子抗病毒能力